SAME EMOCJE

Wprawdzie same emocje powstają często wbrew naszej woli, trudno je dowolnie wywo­ływać i likwidować, jednakże człowiek dojrzały i zdrowy psychicznie dysponuje dość bogatym arsenałem środków, za pomocą których po­trafi wpływać na przebieg niemal wszystkich faz procesu emocjonalnego. Może on mianowicie:unikać sytuacji emotogennych lub zmieniać je (np. wychodzimy z po­koju, gdy czujemy, że kolega doprowadzi nas za chwilę do „szewskiej” pasji);dokonać reinterpretacji sygnałów emotogennych („nie taki diabeł straszny, jak go malują”, nie ma co oburzać się na obelgi przechodnia — przecież to pijak itp.); próbować stłumić samą emocję przez odwrócenie uwagi albo też wywołać kontremocję. Skuteczną kointremocją dla strachu jest gniew, dla strachu i gniewu — śmiech, stąd ludzie umiejący obrócić w żart napiętą sytuację są szczególnie pożyteczni.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Cześć, mam na imię Marcin i piszę bloga na techniczne tematy! Chciałbym zaprosić Cię do lektury, mam nadzieję, że Cię wciągnie. Zapraszam Cię również do konwersacji w komentarzach!
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)